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Efecto de dos programas de actividad física en el medio acuático con diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad física en mujeres postmenopáusicas y osteopénicas de Toledo

Repositorio ABACUS/Manakin

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dc.contributor.author Díaz Ureña, Germán spa
dc.contributor.author Carrasco Poyatos, María spa
dc.contributor.author Barriga Martín, Andrés spa
dc.contributor.author Jiménez Díaz, Fernando spa
dc.contributor.author Navarro Valdivielso, Fernando spa
dc.date.accessioned 2013-11-27T17:25:48Z
dc.date.available 2013-11-27T17:25:48Z
dc.date.issued 2010 spa
dc.identifier.citation Díaz Ureña, G., Poyatos, M. C., Martín, A. B., Díaz, J. F. J., & Valdivielso, F. N. (2010). Efecto de dos programas de actividad física en el medio acuático con diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad física en mujeres postmenopáusicas y osteopénicas de Toledo. RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 6(20), 196-204. spa
dc.identifier.issn 18853137 spa
dc.identifier.uri http://hdl.handle.net/11268/204
dc.description.abstract La osteoporosis es la enfermedad crónica más prevalente en el mundo, especialmente en mujeres mayores de 65 años. En España afecta a un 35% de las mujeres mayores de 50 años. Existen dos componentes que afectan a la fortaleza del hueso: cantidad de hueso, medido como densidad de masa ósea (DMO), y calidad ósea, que se puede medir como índice de rigidez óseo (SI). El ejercicio recomendado para la mejora de la DMO es fundamentalmente un ejercicio de impacto o de fuerza. El trabajo en el medio acuático para la mejora de la DMO presenta controversias sobre su posible utilidad. Lo mismo sucede con el índice de rigidez óseo (SI). Un total de 60 mujeres (57,7 + 6,18 años) fueron divididas en 2 grupos. Cada grupo realizó un entrenamiento en el medio acuático diferente: a) grupo de natación (GN), realizó trabajo en la piscina profunda; b) grupo de impacto y resistencia (GIR), realizó trabajo en la piscina poco profunda. El entrenamiento fue realizado durante 6 meses, 2 días por semana con una duración de 45 minutos por sesión. Se tomaron medidas del SI con el densitómetro de ultrasonidos portátil (Lunar Achilles Express). El nivel de actividad física fue medido mediante acelerómetros uniaxiales (MTI actigraph). Se tomaron medidas antropométricas de las participantes. Al comienzo del estudio no hubo diferencias entre ambos grupos en ninguna de las variables medidas. Tampoco hubo diferencias al finalizar los 6 meses de entrenamiento. En la única variable que hubo diferencias tras los 6 meses de entrenamiento fue en el peso del GIR, (p<0,05). Un programa de entrenamiento de 6 meses de duración con dos sesiones semanales no es suficiente para la mejora del SI, ni para modificar los hábitos de actividad física de las participantes. spa
dc.language.iso spa spa
dc.title Efecto de dos programas de actividad física en el medio acuático con diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad diferente impacto, sobre el índice de rigidez óseo y el nivel de actividad física en mujeres postmenopáusicas y osteopénicas de Toledo spa
dc.title.alternative Effects of two aquatic physical activity programs with different impact, on stiffness index and physical activity level in postmenopausal and osteopenic women from Toledo spa
dc.type article spa
dc.description.impact No data (2010) spa
dc.identifier.doi 10.5232/ricyde2011.02002 spa
dc.rights.accessRights openAccess en
dc.subject.unesco Deporte spa
dc.description.filiation UEM spa
dc.peerreviewed Si spa


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